Extbase Variable Dump
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         ueberschrift => 'Meditation als Weg zur inneren Quelle' (37 chars)
         beschreibung => 'mit Hannelore Ingwersen
An diesem Abend lernen wir die Kraft der Stille und
             der Gegenwart kennen. <br />Nach einer Einstimmung mit Bewegungs- und
             Entspannungsübungen gibt es einen Impuls zur Meditation. Danach sitzen wir
             zweimal 20 Minuten in der Stille. Die stille Meditation lässt uns nach inn
            en auf eine andere Stimme lauschen. Die Erlaubnis, nichts tun zu müssen, so
            ndern einfach nur da zu sein, bewirkt ein Innehalten, das Ruhe und Klarheit
            schenken kann. Die Aufmerksamkeit wird auf die Gegenwart gelenkt. Dieser Ab
            end ist gut geeignet zum Kennenlernen der Meditation. Es braucht keine Vorer
            fahrung und keine Anmeldung.
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